キスミー体操!! [美容]
キスミー体操でブルドックフェイス解消しよう!!
このブルドッグフェイスとは、ブルドッグのように方がたるんでいくこと。
年齢を重ねるたびに気になりだす女性の悩みの1つでした。
しかも、外見上分かりやすい体の悩みの1つです。
その飴、それを隠すための化粧品など、手入れも重要ですが、
改善まではなかなか難しいもの。
縮み首
そんな頬のたるみ・ブルドッグフェイスの原因は、加齢や脂肪による肌のたるみや
むくみもありますが…。
直接的な頬の以外にも、広頚筋・こうけいきん(首元から胸元に広がる筋肉)が
縮む縮み首でも、ブルドッグフェイスの原因があるということが紹介されています。
ちなみに、広頚筋のゆるみ(縮み首)は、首のシワが出てくることでわかります。
スマホやパソコンなどでうつむいた姿勢を長時間続けることで、ますます
縮み首は進行する模様。
キスミー体操
そんなブルドッグフェイスの改善方法・解決策として紹介されたのは、キスミー体操。
具体的なやり方は…
1.背筋を伸ばし、首(頭)を後ろむきに倒す
2.天井に向け、唇を突き出す(キスをするように)
3.10秒間、ウーと声を出す
という方法です。
ちなみにポイントは、広頚筋が伸びるよう意識して首を伸ばすことです!
口元の筋肉を意識し、口をとがらせること。
そして、回数の目安は、10秒3セットを朝晩1日2回することでした。
続けて1か月後にはブルドックフェイスの解消を目指しましょう!
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